غذاهایی که باعث خوشرنگ شدن پوست میشود

غذاهایی که پوست را خوش رنگ می کنند

? زرده تخم مرغ عسلی
?ماءاللحم یا عصاره گوشت
? نخودآب با ماهیچه
? فالوده سیب(سیب رنده شده همراه با گلاب و زعفران و کمی عسل)
? انجیر(خون لطیف و رقیق تولید میکند)
? زعفران و میخک(باعث نشر خون به پوست می شوند)
? قلیه با زردک و پیاز و انگور پخته
? ترب ،تره، پیاز و سیر
? پیاز پرورده در سرکه
? مربای هلیله
? زیتون سیاه
? شیر بز
? آب خیسانده نخود
? جوشانده انیسون
? انار شیرین
? گوشت لطیف پرندگان مثل جوجه خروس و بلدرچین
? زوفا

منبع: دکتر مریم ایرانزاد اصل (متخصص طب سنتی ایرانی و از پزشکان سلامتکده شریعت پناهی)