خاصیت پیاده روی سریع
✅ برای دفع بلغم وبادهای ناشناخته و مهاجم درکف پاها و پایین تنه و دفع خارپاشنه (همان خلط رسوبی بلغمی و سودایی)مفیداست.
✅ اما حرکت درسنگلاخ و پستی و بلندیها و پیاده رو و کوه و بالاخص ریگهای دربوستان و راه رفتن روی این ناهمواری ها بسیار موثرند
✅ این حرکت دردفع اخلاط کثیف درکف پاها که قبلا به هرعلتی که منجر به خارپاشنه و درد ناشناخته کف پاها شده، بی تردید موثراست.
✅ راهکار دیگر: مالیدن روغنهای گرم مثل قسط و بادام تلخ و زیتون مالشی و بابونه باهمدیگر به کف پاها به روش آرام و بپاکردن یک کیسه فریزر وجورابدرپاها ازشب تاصبح بسیاردردهای عضلانی اسکلتی موثراست.
منبع:Ravazadeh.com