دسته‌بندی نشده

زیان های حذف یا کاهش مصرف نمک طبیعی

⭕️❌حذف یا کاهش مصرف نمک طبیعی باعث ابتلا به بیماریهای قلبی و کلیوی❌⭕️

🧂 حذفنمک طعاماز رژیم غذایی روزانه باعث افزایش احتمال ابتلا به بیماری‌های مختلف از جمله بیماری‌های قلبی و کلیوی!!

🧂 بر اساس تحقیقات مرکزسنت لوک” که مرکز تخصصی تحقیقات قلب و گردش خون در آمریکاست، کاهش مصرف نمک طبیعی( نهنمک تصفیه شده یددار) در وعده‌های غذایی عوارض جانبی زیادی دارد که خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد و منجر بهافزایش ضربان قلب می‌شود.

🧂 از دیگر عوارض مصرف کمتر از میزان نرمال نمک طبیعی، به خطر افتادن عملکرد کلیه‌ها، غیرفعال شدن غدد تیروئید، افزایشکلسترول در بدن و عاملی خطرناک برای دیابت است.

🧂 رژیم غذایی کم‌‌نمک باعث کاهش نیاز جنسی انسان می‌شود، احتمال بارداری را کاهش می‌دهد و بر وزن نوزادان هنگام تولد تأثیرمنفی می‌گذارد.

🧂 مطالعات بالینی نشان می‌دهد رژیم‌های غذایی کم‌نمک می‌توانند خطر اختلال در نعوظ، خستگی و کاهش سن باروری زنان راافزایش دهند.

🧂 مصرف حداقلی نمک می‌تواند تغییراتی را در بدن ایجاد کند که منجر به مقاومت به انسولین، افزایش میل به قند، اشتهای خارج ازکنترل و در نهایت گرسنگی داخلی می‌شود که بعضاً به‌عنواننیمه گرسنگی سلولی پنهانشناخته شده و باعث افزایش وزن افرادمی‌شود.

منبعخبرگزاری تسنیم   

Ravazadeh.com

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *